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椰棕床垫

椰棕床垫是植物纤维床垫的一个的代表，所使用的原材料是椰子壳表面的椰丝纤维。经过机器卷曲或是人工编织，并用乳胶层层叠叠的粘贴在一起所形成的床垫。相较于传统的弹簧床垫，椰棕床垫的特点在于天然的透气性与排湿性。

与此同时，可以将椰棕床垫堪称有无数椰丝交织而成的床垫，这使得椰棕床垫在具有相应的透气、排湿的特点同时，也拥有一定的弹性。支撑性能好：由数百万个气泡体所组成，能平均受力，因此能分散身体各部压力，特别是颈部、腰部及臀部。但是椰棕床垫并不适合老年人以及体重较大的人。主要原因在于较硬的床垫表面容易对这两类人群有所压迫或是损伤。但是椰棕床垫非常适合孩子使用，能够保证孩子的脊柱发育。

如何判断床的软硬程度是否适合自己？

1、猛然躺在床上，晃动身体，体验床垫的支撑力（如果床垫会大面积凹下去，说明床垫太软，两人同睡时容易互相干扰）。

2、平躺5分钟，用手检查颈部、腰部、臀下、大腿处有没有空隙。

3、侧躺5分钟，用以上方法查看各部位有没有缝隙。

总结：如果床垫没有大面积凹陷，各部位没有缝隙，说明该床垫和身体自然曲线贴切吻合，软硬适中。

这三种人特别需要注意床垫的选择

老年人：老年人往往有腰腿疼痛、骨质疏松、腰劳损等问题，因此特别注意床垫的选择。太硬的床垫，他们睡着不舒服；而太软的床垫，对他们这些问题不利，而且让他们起床更困难，有摔倒风险。

青少年：正处于生长发育阶段，长时间睡过软的床垫，会影响脊柱发育，导致驼背、脊柱变形弯曲等情况。因此，让他们睡硬一点的床垫比较好，并要经常注意孩子双肩、双侧面部、双眼是否对称等高，有无脊柱侧弯的情况。

硬床垫比软床垫好

这是一个中老年经常会被误区的点。若床垫不能理想地承托身体，身体受压或发麻的情况就会出现，辗转的情况就因此会增加，并导致睡眠中断。我们经常会听医生说'多睡睡硬板床'，于是我们就会理解为'多在木板床上直接睡'。问题就来了，木板相对于人体来说太过坚硬，对人的骨骼是有坏处的，会导致部分人体部位压力过大，而部分则悬空的情况。对于需要睡硬床的中老年朋友来说，是要睡硬点但不是铁硬铁硬的床，在木板上面铺一张全棕榈床垫或者厚度不超过3cm的软质床垫做适当的缓冲是正确的做法。